Kas vapimine võib teie vererõhku alandada?
Nagu paljud teised vapperid, olen ma alati arvanud, et nii suitsetamine kui nikotiin põhjustavad meie vererõhu tõusu.
Lõppude lõpuks ahendab nikotiin meie veresooni, muutes südamel raskemaks verd meie veenide ümber pumbata.
Ja paljud tervisesaidid pakuvad selliseid nõuandeid nagu:
"Pärast kaht tundi sigaretita on teie südame löögisagedus ja vererõhk langenud peaaegu normaalsele tasemele."
Teised saidid aga annavad nõu, et suitsetamine ei põhjusta teie vererõhu tõusu.
Näiteks NHS ütleb:
Suitsetamine ei põhjusta otseselt kõrget vererõhku, kuid suurendab südameinfarkti ja insuldi riski.
Allikas:NHS UK
Mis siis toimub?
Selgub, et mõlemal saidil võib õigus olla.
Suitsetamise ja nikotiini ajutine mõju vererõhule
Kahjuks on enamik uuringuid keskendunud suitsetamise mõjule vererõhule, mitte ainult nikotiinile (kuigi, nagu ma selle postituse lõpus selgitan, on tulemas rohkem uuringuid).
Ehkki meid huvitab nikotiin ja veipimine, peame selleks, et saada aimu, kas nikotiin mõjutab vererõhku negatiivselt, uurima suitsetamist.
Selgub, et suitsetamine põhjustab ajutist vererõhu tõusu – dr Farsalinose hinnangul kestab see umbes 15 minutit.
Kuid mõju pikaajalisele vererõhule on vastuolulisem.
Suitsetamise pikaajaline mõju vererõhule
Nelja-aastases uuringus, milles osales üle 8000 terasetöölise,Duk Heel et alleidis, et suitsetamisest loobumine võib põhjustada vererõhu tõusu või hüpertensiooni – või mõlemat. Samuti leidsid nad, et mittesuitsetajate (ja ka suitsetamisest loobujate) vererõhu tõus oli suurem kui praegustel suitsetajatel.
Eraldi uuringavastas, et kuigi suitsetamist peetakse kahjulikuks nii emale kui ka lootele, kaitseb nikotiin tegelikult rasedusest{0}}indutseeritud hüpertensiooni eest, mis on nii rasedate naiste kui ka nende loodete peamine surmapõhjus. See on tõenäoliselt tingitud nikotiini põletikuvastasest-toimest. (Märkus: selle uuringu metoodika hõlmas platsentasid, mitte rasedaid suitsetajaid).
Võtke suitsetamine võrrandist välja ja mõned teadlased hakkavad nikotiinist vaimustusse saama.
Dr Newhouse, kes oli uurinud nikotiini mõju Alzheimeri tõvele ja Parkinsoni tõvele, märkis:
"Meie uuringutes leiame, et see vähendab tegelikult vererõhku krooniliselt. Ja sõltuvus- ega võõrutusprobleeme ei olnud ja keegi ei hakanud sigarette suitsetama."
Allikas:Uuring näitab, et nikotiin on ohutu, aitab Parkinsoni ja Alzheimeri tõve korral
(Newhouse on vastuoluline, kuna ta usub, et nikotiinisõltuvuse oht üksi on praktiliselt null. See ei tähenda tingimata, et ta eksib – mõned tõendid toetavad teda, nagu oleme juhtinud tähelepanusiin.)
Erinevad mõjud lühi- ja pikaajalisele vererõhule
Osa vaidlustest võib tuleneda nikotiini erinevast lühi- ja pikaajalisest mõjust.
Uuringu autorBolinder. G. ja de Faire. Uleidis, et nii suitsetamine kui ka suitsuvaba tubakas põhjustavad normaalse tegevuse ajal vererõhu ja südame löögisageduse tõusu, mis näis olevat tingitud nikotiinist. Kuid kliinilised mõõtmised näitasid madalamat vererõhu määra.
VahepealPrimesta et alväidavad, et suitsetajatel leitud madalam vererõhk võib olla tingitud mõõtmistest, mis on tehtud tööajal, kus töötajad tavaliselt ei suitseta. Nad jõudsid järeldusele, et suitsetamine mõjutab vererõhku vähe.
Kuidas see võimalik on?Pickering et alusuvad, et suitsetajatel võib tekkida tolerantsus suitsetamise mõjude suhtes vererõhule, mis tähendab, et ajutine mõju vererõhule ei ole püsiv.
Vaidlused
Vaatamata siin tsiteeritud uuringutele on nikotiini mõju vererõhule endiselt vastuoluline.
Paljusid uuringuid, mis näitavad, et suitsetajatel on madalam vererõhk, peetakse paradoksiks, sest nikotiinil on sümpatomimeetiline ja vasokonstriktiivne toime, mille tulemuseks on kõrgem vererõhk ja südame löögisageduse tõus.
Dr Farsalinos ütles meile:
"Selles valdkonnas on mõningaid vaidlusi. Esiteks viitavad kõik uuringud suitsetamisele, mitte nikotiinile. Nikotiinil on vererõhule kohene mõju (äge tõus, kestab umbes 15 minutit). Kuid suitsetamist on seostatud (mõnes uuringus) madalama vererõhuga.
"Lisaks on mõned uuringud näidanud, et suitsetamisest loobumine põhjustab vererõhu tõusu. Tõenäoliselt on see tingitud kaalutõusust, mida tavaliselt täheldatakse pärast suitsetamisest loobumist. Teisest küljest on mõned teised uuringud, mis näitavad vastupidiseid tulemusi."
"Praegu ollakse üksmeelel, et suitsetamine ei ole hüpertensiooni tekke riskitegur, kuid ka suitsetavatel hüpertoonikutel on palju suurem risk südamehaigustesse haigestuda kui hüpertensiivsetel mittesuitsetajatel."
Dr Farsalinos kavandab praegu uuringut, mis hindab suitsetamiselt aurustamisele ülemineku pikaajalist mõju vererõhule. Loodetavasti annab see meile tulevikuks selgema pildi!